Jaha ja nu har jag alltså hållt på med Prenet i snart 4 dagaar. Idag är det andra dagen som jag äter lunch och middag lagad mat.. Jag ju tillägga att de är rätt så meckigt att få ihop en mat rätt som innehåller fätt mäng  fett kolhydrater och protein. Men jag tror att jag har lyckats så här långt iaf. Jag tycker att de känns bra än så länge. Jag visserligen att de är lite tråkigt att inte äta frukosten på morgonen den saknar jag mest av allt, men de kommer ju längre fram då får jag börja äta det oxå. 

Det tar väl ett innan jag kommer in i det här men de kommer att gå bra, bara jag får ge de lite tid..  

Nehe nu ska jag ta och gå ut och hämta posten och salta och sanda gården. Det är ju rätt hald på framsidan där solen inte lyser alls..

Men ha en fortsatt trevlig dag alla!

/ Erika    

Skulle bara tala om på måndag kl 8.00 börjar mitt nya liv! 

Trevlig helg alla!     

Imorse när jag vaknade och tittade på FB som jag gör varje morgon som den nörd jag är. Då märkte jag att de var en uppståndelse över att en liten tjej har fötts. Naturlitvis är det kul för föräldrarna. Men hallå när man på nyheterna bara talar om branet så kan man ju fundera. Var det de ända som hände i natt?? Jag tycker att de spårar ur helt och hållet.... 

Jag tittade på Prins Daniels presskonferans. De bästa jag tyckte han sa, var att dom ville bli lämnade ifred nu en stund för få vara deen lilla familj som dom är... 

Det är nog inte lätt jämt vara med i den kunliga familjen! Men jag slutar med att säga Grattis till er alla. 

Nu lördag igen. Jisses vad veckor bara flyger fram.. Men men vad händer idag då?? Jo nu på dan ska vi ut på sjön och åka bil igen.. Vi ska bara hitta den där sjön också.. Haha

Sen till kvällen ska på 25 års fest i Långshyttan. Så vi har en del in planerat idag. Imorn så blir det bara att slappa och åka och häma ved igen för nu börjar den ta slut.. 

Så ha en trevlig helg alla!

/ Erika  

Jaha idag är det torsdag.. Jag är för övrigt dagvild nu så jag hade torsdag igår och idag tycker jag att det är fredag men så är ju tyvärr inte fallet... 

Igår så hade jag mitt första möte med KJ han är personlig tränare på Må bättre där jag tränar sen ca 2 veckor tillbaka.. Det var grymt kul måste jag säga. Han frågade en massa om min bakgrund och av alla olika idrotter jag har hållt på med så tyckte han att de lät bra att jag har en god tränings fysik.. Sen kollade han lite rörlighet på mig. Och avslutade med roddmaskinen.. Jag skulle ro 12 minuter och så skulle vi hur långt jag kom på det. Efter bara en liten stund så hade jag hittat rätt teknik och fick beröm och han sa. Forsätter du så här så klara du 2200 meter.. Men jag ju medela att jag klarade 2300 meter. Han var riktigt impad. 

Så nästa vecka på fredag ska dit igen och då ska vi börja bygga träningspogram...

Idag så låter jag kroppen vila en dag fast jag hade tänkt att jag skulle träna. Men jag känner mig inte 100 pigg. Kan vara nått otrevligt på väg in...Så jag vilar idag och hoppas att de inte är så.. 

Jag måste säga att jag är rätt stolt över mig själv somgör det här nu.. Operation dökött bort går snart in på sin tredje vecka...  

Nej ha en bra dag alla!

/  Erika 

Ja, igår hade vi års dag. Och det var redan 5 år eller kanske rent av "bara" 5 år. Det känns som vi har varit tillsammans mkt längre.. 

Men igår iaf så var till Gävle och åt jätte god mat på Church Street Saloon. Jag kan säga att det var en udda restaurang men helt klart värd varenda korna. Jätte god mat och mysiga lokaler. Men det är inget ställe man ska gå till om man vill vara lite ifred... 

Men jga är jätte nöjd med gårdagen.. 

/ Erika   

Jaha då har jag gjort 4 gympass och jag känner den härliga känsslan av träninigsvärk i hela kroppen har haft de i snart 1 vecka... Idag kärde jag 15 minuter crosstrainger och 45 minuters ben mage och rygg... Imorn så blir det att vila ska liksom till sjukgymnasten och kolla upp min axel.. Så jag hoppas att det bara är köra igen på fredag! 

Jag har kommit på hur skönt det är träna. Hoppas att den tränings vilja håller i sig ett tag fram över nu. Så att jag ser något resultat om några veckor... Haha inte för att jag tränar för att jag ska bli smal eller. Jag tränar för att stärka kroppen..

Nu ska jag äta kvälls mat!

Trevlig onsdag alla!

/ Erika  

Jaha då har man spaktat igång veckan då. Var in till Gymmet och tränade kl 9 imorse sen var jag ner till Avesta vid kl 11 och "solade".. Nu är jag hemma och har ätit lite och ska skriva en handlingslista. Jag och Robin ska åka upp till Borlänge och storhandla om en liten stund..  

Imorn ska jag täna igen.. Hm det slog mig idag när jag var där inne. Att jag har saknat att träna det är rätt skönt med alla träningsvärk. Det är helt klart en högre grad av njutning...  

Ha en bra dag alla nu!

/ Erika