Jaha idag är det torsdag.. Jag är för övrigt dagvild nu så jag hade torsdag igår och idag tycker jag att det är fredag men så är ju tyvärr inte fallet... 

Igår så hade jag mitt första möte med KJ han är personlig tränare på Må bättre där jag tränar sen ca 2 veckor tillbaka.. Det var grymt kul måste jag säga. Han frågade en massa om min bakgrund och av alla olika idrotter jag har hållt på med så tyckte han att de lät bra att jag har en god tränings fysik.. Sen kollade han lite rörlighet på mig. Och avslutade med roddmaskinen.. Jag skulle ro 12 minuter och så skulle vi hur långt jag kom på det. Efter bara en liten stund så hade jag hittat rätt teknik och fick beröm och han sa. Forsätter du så här så klara du 2200 meter.. Men jag ju medela att jag klarade 2300 meter. Han var riktigt impad. 

Så nästa vecka på fredag ska dit igen och då ska vi börja bygga träningspogram...

Idag så låter jag kroppen vila en dag fast jag hade tänkt att jag skulle träna. Men jag känner mig inte 100 pigg. Kan vara nått otrevligt på väg in...Så jag vilar idag och hoppas att de inte är så.. 

Jag måste säga att jag är rätt stolt över mig själv somgör det här nu.. Operation dökött bort går snart in på sin tredje vecka...  

Nej ha en bra dag alla!

/  Erika 

Ja, igår hade vi års dag. Och det var redan 5 år eller kanske rent av "bara" 5 år. Det känns som vi har varit tillsammans mkt längre.. 

Men igår iaf så var till Gävle och åt jätte god mat på Church Street Saloon. Jag kan säga att det var en udda restaurang men helt klart värd varenda korna. Jätte god mat och mysiga lokaler. Men det är inget ställe man ska gå till om man vill vara lite ifred... 

Men jga är jätte nöjd med gårdagen.. 

/ Erika   

Hm känns lite konstigt att inte träna idag.. Det har jag ju gjort nu i 4 dagar.. Men imorn så ska jag  träna igen... Var ju i väg till Cura idag och fick hjälp med axeln, fast det var skulderbladet som hade låst sig... Det var inte så hilma  skönt när han höll på och "låsa upp" skulerbaldet. Hoppas på bättring nu bara... 

Nu ska jag ta och titta på Scobydoo och bara vila resten av kvällen och ladda tills imorn igen!

/ Erika  

Jaha då har jag gjort 4 gympass och jag känner den härliga känsslan av träninigsvärk i hela kroppen har haft de i snart 1 vecka... Idag kärde jag 15 minuter crosstrainger och 45 minuters ben mage och rygg... Imorn så blir det att vila ska liksom till sjukgymnasten och kolla upp min axel.. Så jag hoppas att det bara är köra igen på fredag! 

Jag har kommit på hur skönt det är träna. Hoppas att den tränings vilja håller i sig ett tag fram över nu. Så att jag ser något resultat om några veckor... Haha inte för att jag tränar för att jag ska bli smal eller. Jag tränar för att stärka kroppen..

Nu ska jag äta kvälls mat!

Trevlig onsdag alla!

/ Erika  

Jaha då har man spaktat igång veckan då. Var in till Gymmet och tränade kl 9 imorse sen var jag ner till Avesta vid kl 11 och "solade".. Nu är jag hemma och har ätit lite och ska skriva en handlingslista. Jag och Robin ska åka upp till Borlänge och storhandla om en liten stund..  

Imorn ska jag täna igen.. Hm det slog mig idag när jag var där inne. Att jag har saknat att träna det är rätt skönt med alla träningsvärk. Det är helt klart en högre grad av njutning...  

Ha en bra dag alla nu!

/ Erika     

Jaha idag är det söndag och helgen börjar lidamot sitt slut.. Men inte för oss eftersom att Robin jobbade i natt så får han vara ledig imorgon. Det känns skönt för då blir lite gjort här hemma. Just nu ligger han och vilar... Vi ska väl snart ta och glida in till stan för köpa lite mat! Jag tror att de blir pizza..  

Ifredags var det då dax jag började träna och det känndes helt underbart. Jag har haft träningsvärk hela tiden.. Och imorgon är det dax igen.. Hoppas att jag får mera träningsvärk..

Nu ska jag fortsätta att inte göra så mkt eller jo jag peta lite mera på min nya leksak som jag var och hämtade ifredags...

Ha en trevlig söndag alla!

/ Erika      

Nu är det bara en dag kvar till min nya sattsning "bort med dököttet 2012" Jag har inte satt något slut mål. Utan mitt mål är att inte tappa den här tränings lusten som helt plötsligt har nockat mig fullkommligt. Hoppas att jag kommer ha min fösta träningsverk imorn kväll och på lördag.    Nästa vecka kör jag ordentligt... Vet inte hur många pass men jag hoppas iaf på 3 st.

Med tanke på att min höger axel håller på att ge upp så är det bara bra att jag kör igång igen...

Jag skulle ju byta mina mobil idag. Jo då det gick väl bra. Fast jag fick inte den med mig hem... Telia har ju tydligen en regel som säger att de måste vara midere en 3 månader kvar, och inte 3 månader. Idag är var det ju precis 3 månader kvar innan de löper ut. Men den ligger ju där uppe och väntar på mig nu. Så morgon så kommer min nya leksak hem!  

Nu ska jag njuta av min sista dag med mitt slapp dökött. En skål me popcorn och lite tv. Sen blire sängen för kl 9.00 så ska jag vara på GYMMET!

Ha det bäst!

/ Erika      

Gaaah! 

Idag har det varit en helt sjukt bra dag. Först 4 timmar på IKEA och 2500:- "fattigare" Jaja jag vet jag köpte en massa bös bara men va f*n ibland så får man göra det. En fruktskål och kastrul och en gryta och en massa annat skoj hittade jag också. 

Men detta hade inte kunnat varit möjligt om jag inte haft världens bästa Evelina med mig. Som för övrigt också handla för lika mycket. Haha en bra dag. 

Sen så sparkade jag mig i häcken och åkte in till Må bättre och vara på info. Med ett litet tack till Fia som lämnade mitt nr till dom. Så att dom kunde ringa till mig. För hade inte dom gjort det, så skulle aldrig denna bollen vara i rullning. 

Så på fredag så tar jag mitt första steg i" Operation bort med mitt dökött!"  

En bra dag alltså!

Nu ska mysa ner mig i soffan och bara ladda inför vad som komma skall på fredag! 

/ Erika